親指の使い方

親指って最近よく使いますよね。

私も子供のころに比べて親指をよく使うようになりました。

それは、携帯とスマホが登場したからです。

片手でスマホを操作するときは親指を使います。

文字を打つときとかね。

その親指っていうのは、指の中で一番器用に動かすことができるんです。

しかし、使いすぎて力みすぎてしまうと、身体の余分な部分にも力みが入り、身体がこわばってしまう原因にもなるんです。

そのこわばりが肩こりとか首がこったりすることにつながっていたりするんですね。

そのほかにも、もちろんスマホを見るために下を向いているとか、一点を見つめているという原因もありますが。

だから、親指を使う時は、力を入れずにリラックスして使うようにすると身体にいいんです。

それが難しいんですけれど。