股関節を柔らかくする

美脚をつくる要となっている箇所は、股関節（こかんせつ）です。

(・0・*)ホ,ホ--ッッ!!!

股関節は、骨盤から上の上半身と2本の脚をつなぐ役割をしています。

人の身体は、骨盤の中にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）という関節で背骨を一旦支え、

2本の脚のつけ根である股関節でほとんどの体重を支えています。

そのため、股関節は歪みが起きやすい箇所です。

股関節の歪みが大きくなると、太ももの骨である「大腿骨（だいたいこつ）」の位置も斜め内側に大きくずれてしまいます。

Σ(ﾟдﾟ;)

大腿骨の位置がずれている状態が続くと、左右の脚が全身のバランスを取るために、腰回りから太ももに筋肉をつけてしまったり、さらには、股関節と連動するヒザや足首の関節にもズレが生じたりしてしまいます。

脚の悩みを解決するには、「股関節」を意識してケアをすることが第一歩なのです。

まずは、股関節を常に柔らかくしておくことが大切です。

о(ж＞▽＜)ｙ ☆