アームバーニング ファットブースターは、発売された時に2日間で完売してしまいましたが、50個限定で入荷しました。 着けた瞬間に二の腕を引き締め、 振っても揺れない二の腕に！！ マッサージ効果もある！！ アームバーニング ファットブースター 限定50個…

背中を背もたれにピッタリとくっつけ、イスに深く座り、太ももの裏側を座面につけます。 このとき、ひざの裏と、イスの座面の間に、握りこぶしひとつ分のスペースをあけます。 この状態で、足の裏全体が床についているかを確認します。 これが快適なイスです…

骨盤底筋（こつばんていきん）もその一つです。 骨盤底筋とは、骨盤の下に位置し、上半身の体重を受け止めるようなハンモックのような形をしており内臓を下から支えている筋肉です。 骨盤底筋は、内臓を支えるだけではなく ・横隔膜（おうかくまく）・多裂筋…