スマホを見る時間が多いと、顔が下を向いてる時間も多くなります。 ということは、同じく首も下を向いていますよね。 首が下を向くと上半身全体が丸くなり猫背になってしまうし、 頭より首が前にでて、姿勢が悪くなります。 そういう姿勢をしていると、首の…

お肌にとって一番必要なポイントは『保湿』です。 肌荒れやひび割れ、その他いろんな症状の原因の多くが、肌の乾燥によるところがあります。 なにもしないでそのままにしておくと、乾燥するだけなので 保湿クリームを使ってお肌の潤いを保ちましょう。 今、…