骨盤引き締める

骨盤を引き締めると、締まった下半身になります。（たぶん）

おしりも小っちゃくなるかも。

じゃ、どうやって？

って、いう話になるわけなんですが、

普段からできる方法として、『きれいに歩く』ことです。

スーパーモデルのように。

モデルさんがどのように歩くのかな知りませんがｗ

足を一直線に出しながら歩くと、腰やおしりの周辺の筋肉を内側に絞る事ができるので引き締めることができるそうです。

道路にある白い線の上を歩く感じですね。

（車に引かれないように注意！）

もちろんがに股なんてもってのほか。

女として許せません。ｗ

キレイな歩き方をするだけで、締りが良くなるし、

セクシーにも見えるから、運命の出会いがあると思います。